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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-호텔카지노-홀덤클럽온라인카지노홀덤바카라 신규가입쿠폰┾카지노 게임방법☀〖룰렛 프로그램〗포커 이기는 기술π무료 바카라 게임↾마카오 카지노 앵벌이✘포커 족보►라스베가스 호텔 예약인터넷카지노게임사설토토사이트추천카지노 펍✈마카오 카지노 대박♟﹝루비바둑이﹞텍사스 포커✙안전놀이터▪홀덤 족보╧배터리게임총판♨카지노사이트바카라사이트 제작♬슬롯 머신 게임 방법↹《썬 시티 카지노》강남 카지노 바◈카지노 알 본사└텍사스 홀덤 확률 표ミ바카라 중국점✎카지노 커뮤니티-캐츠비카지노-바카라사이트바카라 돈 따는 법⊙바카라사이트 쿠폰↪〔보라카이 카지노〕바카라게임☞인터넷 게임 추천♐바카라 분석┴빠 징코 게임╯인터넷 바카라 조작홀덤클럽바카라 필승법-예스카지노-바카라사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트해적게임총판
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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